太極拳二十四式簡化太極拳二十四式預備 調身、調心、調息；併步站立，意守丹田，全身放鬆……… 起勢 轉肘開胯平肩，鬆腰坐胯，起身提腕，展掌沉肘，屈膝下按垂掌；野馬分鬃 右移右沉，合抱收腳，左外上步房地產，弓步分手，(左野馬分鬃)；轉身擺腳，合抱收腳，右前上步，弓步分手，(右野馬分鬃)；轉身擺腳，合抱收腳，左前上步，弓步分手，(左野馬分鬃)；白鶴亮翅 跟步抱手，右轉挑切，沉身摟按，虛步亮掌；摟膝按掌 轉身落買屋網掌，旋臂收腿，上步曲肘，弓步摟按；(左摟膝按掌)轉身擺腳，旋臂收腿，上步曲肘，弓步摟按；(右摟膝按掌)轉身擺腳，旋臂收腿，上步曲肘，弓步摟按；(左摟膝按掌)手揮琵琶 平掌跟步，後坐引手，虛步合手；左右倒捲肱買房子 轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(左倒捲肱)；轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(右倒捲肱)；轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(左倒捲肱)；轉身展掌，捲肱退步，虛步推掌，(右倒捲肱)；左攬雀尾 轉腰展臂，合租房子抱收腳；左前上步，弓步左掤，轉腰伸掌，後坐下捋，回身搭手，弓步左擠；分掌後坐，弓步前推；右攬雀尾 轉身分掌，合抱收腳，右外上步，弓步右掤；轉腰伸掌，後坐下捋， 回身搭手，弓步右擠，分掌後坐，弓步前推房屋出租；左單邊 左轉採捋，移胯擺掌，勾手收腳，開步提掤，弓步沉按； 左右雲手 右轉鬆勾，轉腰移胯擺掌，下採收腳，雲手一；轉腰移胯擺掌開步，下採收腳，雲手二；轉腰移胯擺掌開步，下採收腳，雲手三；左單邊 售屋網 轉腰移胯擺掌，勾手點腳，開步提掤，弓步沉按； 高探馬 平掌跟步，後坐展掌，虛步按掌，右蹬腳 穿掌收腳，上步旋臂，弓步分掌，抱掌收腿，翻掌提膝，分掌蹬腳；雙峰貫耳 屈膝收腿，落腳落掌，賣房子弓步貫拳；左蹬腳 左轉身分掌，抱掌收腳，翻掌提膝，分掌蹬腳；左下勢獨立 移胯轉身勾手，屈膝沉身開步，仆步穿掌，弓步起身；挑掌獨立； 右下勢獨立 轉身落腳吊手，屈膝沉身開步，仆步穿掌，弓步新成屋起身；挑掌獨立；玉女穿梭 左斜上步，合抱收腳，上步錯手，弓步架推；後坐擺腳，合抱收腳，上步錯手，弓步架推；右海底針 平掌跟步，後坐提手，虛步插掌；右閃通臂 提臂收腳，上步採架，弓步推撐；進步搬攔捶房屋買賣 右轉擺掌，握拳碾腳，擺步搬拳，轉腰擺臂，上步攔掌，弓步直捶；如封似閉 穿掌分手，後坐沉肘，弓步前推； 十字手 右轉扣腳，弓步分掌，左轉落掌，抱掌收腳；收勢 平抹分掌，沉肘下按，落手開找房子立，併步直立。
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